Lasten hiihtokoulu
Torstaisin klo 18-19 8.1 alkaen 19.3 asti (lumiolosuhteiden mukaan)
8.1 tutustuminen ja tasapainoilu
15.1 perinteinen hiihto
22.1 vapaan hiihto
29.1 perinteinen hiihto
5.2 vapaan hiihto
12.2 suksi ketteryys, taitoratoja
19.2 laskuharjoituksia
5.3 kisat (halutessa vanhemmat mukana)
12.3 pelit ja leikit
19.3 nuotioretki (halutessa vanhemmat mukana)
50€/lapsi (+ jäsenmaksu 10€)
ilmoittautuminen https://asikkalanraikas.myclub.fi/flow/profile/new?event_id=9053164
_______________________________________________________________________________________________________
Aikuisten hiihtotekniikka
Torstaisin klo 19-20 15.1 alkaen
6krt (3krt perinteinen tyyli, 3 krt vapaa)
15.1 Vapaa/luisteluhiihto; suksien hallinta, kuokka tekniikka
22.1 Vapaa/luisteluhiihto; käsien ja jalkojen rytmitys, wasberg tekniikka
29.1 Vapaa/luisteluhiihto; tasapaino. mogren tekniikka
5.2 Perinteinen; vuorohiihto, painonsiirto
12.2 Perinteinen; tasatyöntö,
19.2 Perinteinen; 1 potkuinen tasatyöntö, tasapaino
Suositeltavaa osallistua koko kurssille 50€/ei jäsen, 30€/jäsen, mutta voit osallistua myös vain osalle kerroista 10€/kertamaksulla
Ilmoittautumiset sähköpostilla toimisto@asikkalanraikas.net. Voit maksaa osallistumisesi myös liikuntaeduilla.